Долгие праздники. Всегда ли это хорошо?

Люди устают от повседневных забот, кажущегося замкнутым круга — работа – дом, и с большим нетерпением ждут праздников. Сегодня в нашем календаре много «красных» дней, у нас долгие праздники. Но всегда ли это хорошо?

Ученые выяснили, что длительные выходные дни не помогают людям отдохнуть и восстановиться, а сами служат источником стресса. По большей части такое связано с неумением людей отдыхать и их неправильной социальной позицией. Как обычно отмечают праздничные даты наши соотечественники? За обильным столом, с распитием спиртных напитков и шумным застольем, продолжающимся далеко за полночь. А если выходных несколько, то летом они наполнены работой на даче, а зимой — лежанием возле телевизора.

А все вместе… способствует возникновению стресса. Особенно высок процент его возникновения у женщин, которым нужно приготовить необходимое к празднику, купить подарки и после браться за уборку. Мужчины менее подвержены таким заботам, но зато больше употребляют алкогольных напитков, посещают различные увеселительные заведения и после испытывают психологические неудобства из-за своего поведения. Итог такого времяпрепровождения печален: люди еще больше устали, жалеют потраченное впустую время и возвращаются на работу в ожиданием следующих выходных дней…

Итак, лучше заранее продумать, чем вы будете заниматься в следующие выходные. Не стоит воспринимать их как период для генеральной уборки, ремонта автомобиля и т.п... Сходите в кино, на выставку, в театр, просто погуляйте. Вы решили остаться дома? Тогда позвольте себе ничего не делать или займитесь любимым делом.

А самое главное – расслабьтесь, отпустите свое постоянное напряжение, прочувствуйте всю прелесть, которую дарят вам долгие праздники: никуда не надо спешить, у вас нет срочных дел, вы можете просто отдохнуть, отправиться в путешествие. А все необходимое вполне можно сделать в другое свободное время, ведь если бы не было праздника, вы бы так и поступили. Так используйте «красные» дни календаря правильно.