Блог Игоря Просина | Духовные поиски, саморазвитие и здоровый образ жизни
  • Блог Игоря Просина
  • О блоге и обо мне
  • Продукция
    • Бесплатно
  • Есть контакт
    • Бинулин-С
  • Карта сайта
  • No Access
Главная » Новости » Здоровье » Книга Арно Бальк «Гимнастика для вашего здоровья»
Книга Арно Бальк «Гимнастика для вашего здоровья»

Книга Арно Бальк "Гимнастика для вашего здоровья

Здравствуйте, все!

Сегодня хочу поговорить о здоровье. Странно, что ещё совсем недавно этого слова практически не было в моём лексиконе. Типа того, что болеют только те, кто лечится. А сейчас я всё чаще его употребляю. Чувствую, что подвижность суставов уже не та, да и позвоночник как-то не так гнётся. Надо, думаю, с этим что-то делать. Тут мне как раз и попалась в руки книга по функциональной гимнастике.

Называется она «Гимнастика для вашего здоровья». Автор немец, Арно Бальк. Он специалист по функциональной гимнастике и руководитель института физкультуры и спортивной терапии.

Ну, в общем, начал я по ней заниматься. И хочу вам сказать, что уже через две недели стал появляться результат. Суставы с позвоночником начали лучше гнуться, да и вообще, самочувствие улучшилось. Так что хочу её порекомендовать. Если вам уже не так легко помыть ноги в раковине, то эта книга для вас.

Что мне нравится в этой книге, так это то, что в ней всё объясняется доходчиво и с картинками. И с её упражнениями легко разберётся как ребёнок, так и пожилой человек. Также то, что её упражнения рассчитаны на любой возраст и любую степень тренированности. И каждый там для себя найдёт то, что ему подходит больше всего.

В теоретической части книги подробно объясняется устройство тела, функционирование мышц и скелета. Поэтому, я думаю, для профессиональных спортсменов это будет интересно. Так что, борцы, запомните, а боксёры запишите: она вам тоже будет полезной.

Книга, на мой взгляд, ценная, и было бы неплохо иметь её каждому. Но, к сожалению, в России она издавалась много лет назад. И, как выяснилось, купить ей сейчас практически невозможно. Так что я её отсканировал и выкладываю для вас на этой странице. Вы можете скачать её по ссылке ниже совершенно бесплатно.

Пользуйтесь на здоровье.


Извините, но текст виден только для зарегистрированных пользователей! Пожалуйста, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на главной странице.

Удачи!

Ваш Игорь Просин

Об авторе

Игорь Просин
Игорь Просин

Похожие сообщения

  • Почему у меня болит голова и что делать?
    Почему у меня болит голова и что делать?26.Ноябрь.2014
  • Интервью доктора Устинова с И.В. Погожильским — разработчиком Бинулина–С
    Интервью доктора Устинова с И.В. Погожильским — разработчиком Бинулина–С21.Ноябрь.2014
  • Простая детоксикация организма в домашних условиях
    Простая детоксикация организма в домашних условиях9.Ноябрь.2014

Популярные сообщения

  • Зачем и как создать свой блог?
    Зачем и как создать свой блог?5.Октябрь.2014
  • Как я принимал Бинулин–С
    Как я принимал Бинулин–С2.Ноябрь.2014
  • Мой рыцарь без страха и упрёка — часть 2
    Мой рыцарь без страха и упрёка — часть 213.Октябрь.2014

Написать ответ Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

© 2014 Блог Игоря Просина Все права защищены