Семь подходов к формуле счастья
Жажда счастья живет в каждом человеке. Несмотря на то, что это понятие сугубо индивидуально, ощущение «счастливости» всегда сопряжено с умением получать от жизни удовольствие и с чувством внутреннего благополучия. Давайте рассмотрим семь подходов к тому, чтобы начать радоваться окружающему и почувствовать себя благополучнее и гармоничнее.
Почувствовать вкус жизни
Один из подходов к формуле счастья прямо сейчас – это вкусить прелесть каждого мгновения, насладиться ощущениями. Вдохнуть аромат свежего кофе, вслушаться в шум прибоя, посмаковать любимое блюдо или ощутить прикосновение к шелковистой шерстке котенка.
Отдаться увлечению
Каждый человек может подобрать такое занятие, которое увлекает его со всепоглощающей силой. Занимаясь таким делом, мы забываем обо всем на свете и испытываем огромное наслаждение. Это может быть кулинария, скалолазание или фотографирование. Если найти в своей повседневности время для такого занятия, то порция гормонов удовольствия гарантирована. Случается, со временем такое дело начинает приносить еще и деньги.
Отпустить прошлое
Бессмысленно переживать и мучиться по поводу того, что уже невозможно ни вернуть, не изменить.
Сделать ревизию желаний
Сделать ревизию собственных мечтаний и отбросить все, что недостижимо. Такие мечты, у которых нет шансов сбыться, имеют обыкновение лишать человека радости и гармонии бытия.
Снизить планку
Не нужно стремиться к тому, чтобы быть совершенством, надо отменить излишнюю требовательность к себе абсолютно во всем. Вы не обязаны соответствовать требованиям окружающих и делать все идеально!
Позаботится о себе
Заниматься собой, но не ради совершенного внешнего вида, а ради удовольствия от самого процесса. Чувство ухоженности благотворно сказывается на человеке и придает ему уверенности.
Позволить личную разрядку
У любого человека со временем накапливаются негативные эмоции, которые требуют разрядки. Полезно найти свой собственный способ «выпускать пар». Кстати, в некоторых странах в продаже есть специальная посуда для битья, она дает возможность освободиться от негатива.
Как вы видите, формула счастья очень проста, и семь подходов к нему также очень просты, но в тоже время они действенны.